1:1 Coachingstraject | Suzan van de Ven
The Embodied & The Signature Experience
Onderdeel van The Feminine Biohacking Method™
Voor de ambitieuze vrouw die voelt dat het tijd is om haar lichaam en energie niet langer te negeren, maar in te zetten als haar grootste kracht. Een diepgaande transformatie op het gebied van vrouwelijke gezondheid, gedrag, emoties, zenuwstelsel en identiteit.
1:1 Coachingstraject | Suzan van de Ven
The Embodied & The Signature Experience
Onderdeel van The Feminine Biohacking Method™
Voor de ambitieuze vrouw die voelt dat het tijd is om haar lichaam en energie niet langer te negeren, maar in te zetten als haar grootste kracht. Een diepgaande transformatie op het gebied van vrouwelijke gezondheid, gedrag, emoties, zenuwstelsel en identiteit.
Je voelt dat het makkelijker, lichter en met meer plezier kan
Je energie schiet alle kanten op. De ene dag voel je je unstoppable, de volgende dag kom je nauwelijks vooruit. Brainfog, moodswings, migraine, extreme vermoeidheid, pijnlijke menstruaties, cravings, een opgeblazen gevoel. Het zit allemaal net onder de oppervlakte. Je functioneert wel, maar je voelt diep vanbinnen: dit is niet hoe het hoort.
Je hebt al van alles geprobeerd – gezonder eten, sporten, mediteren – maar niets werkt echt..
The Art of Living Like a Woman geeft jouw wel wat je nodig hebt. Het brengt je terug naar je ware essentie.
Hoe zou het voelen als ondernemen niet langer voelt als een marathon, maar als moeiteloze flow?
- Je staat op met energie. Geen vermoeidheid, geen hoofd vol ruis, geen hormonale achtbaan. Maar helderheid, focus en vertrouwen.
- Je voelt het meteen: je bent verbonden met je lichaam. Je energie werkt vóór je, niet langer tegen je. Alles stroomt.
- Je opent je laptop en de ideeën komen moeiteloos. Je voelt je magnetisch, licht, speels én krachtig. Je creëert met helderheid en flow, zonder jezelf uit te putten.
- Je voelt je vrouwelijk, krachtig en in control - omdat je niet langer tegen je cyclus leeft, maar mét haar. Je lichaam is niet langer iets dat je moet fixen, maar je fundament. Je superpower.
En het mooiste? Aan het einde van je werkdag heb je niet alleen energie over, maar ook ruimte.
Ruimte voor je partner, je vrienden, je dromen, je dansje in de woonkamer. Voor het leven zelf.
Want ondernemen draait niet om harder werken of meer calls afvinken. Het draait om leven. Om keuzes maken in lijn met je diepste verlangen. Om vrijheid voelen – in je business én in je lijf.
Wat als het voor één keer helemaal om jou mag draaien?
Ik ben er om jou te spiegelen op je blinde vlekken, om je te helpen de patronen te doorbreken die je klein houden, en om ervoor te zorgen dat jij de routines wél volhoudt – zodat jij weer gaat stralen zoals je ooit deed.
In dit traject leer je leven vanuit liefde voor jezelf, handelen vanuit je waarheid, gezonde grenzen stellen, authentiek zijn in alles wat je doet, en rust ervaren – want dat is waar je diep vanbinnen echt naar verlangt.
Dit is wat er gebeurt wanneer je leiderschap neemt over je vrouwelijke gezondheid en leeft vanuit je natuur.
Dit is waar jouw shift begint.
You don’t know, what you don’t know until you’ve experienced it
Over Suzan van de Ven
Van een business op discipline en wilskracht naar ondernemen vanuit belichaming, energie & alignment
Jarenlang bouwde ik een business op discipline en stond ik altijd ‘aan’. Totdat mijn lichaam stop zei. Mijn energie was onvoorspelbaar, mijn hoofd wazig, en mijn lichaam totaal uit balans. Ik herkende mezelf totaal niet meer. En diep vanbinnen wist ik: dit klopt niet, dit mag anders.
Dat was het moment dat ik opnieuw leerde luisteren. Naar mijn lichaam, naar mijn cyclus, naar mijn intuïtie. En precies daar vond ik de sleutel: ondernemen vanuit belichaming, energie en alignment.
Inmiddels zit ik al acht jaar in het ondernemerschap. Van personal trainer tot coach, van voedingsnerd tot cyclusmentor. Vanuit die reis heb ik mijn unieke methode ontwikkeld: The Feminine Biohacking Method™. Een krachtige combinatie van data en intuïtie.
Mijn trajecten zijn intensief en met volledige toewijding. Ik spiegel je, ik daag je liefdevol uit, en ik laat je thuiskomen in je lijf. Zodat jij kunt ondernemen vanuit jouw volle kracht: een business die klopt voor jou als vrouw.
Elke ging van energiedips en vermoeidheid naar constante energie en een lichaam dat voor haar werkt.
“Suzan ziet je echt fysiek, mentaal en emotioneel. Geen kunstje, maar een totaalpakket. Haar aanpak is zo persoonlijk, zo raak. Dankzij haar voel ik me krachtig, helder en thuis in mezelf. En ik hou het moeiteloos vol.”
- Elke
Selina ging van plat van de menstruatiepijn, naar echt weer stralend vrouw-zijn.
“Mijn cyclus is compleet omgedraaid. Van intense pijn naar moeiteloze menstruaties. En dat niet alleen… ik voel me helder, energiek, gefocust. Voor het eerst voel ik me écht goed in mijn lijf als vrouw. Ik heb me nog nooit zo goed gevoelt.”
- Selina
Van uitgeput & overweldigd naar ondernemen met een lichaam dat voor je werkt en een business die stroomt
In mijn 1:1 traject neem ik je mee naar een manier van leven en ondernemen die klopt met wie jij écht bent. We pakken jouw energie, vrouwelijke gezondheid en cyclus als fundament, zodat jij niet langer hoeft te pushen of te overleven – maar kunt bouwen vanuit flow, helderheid en innerlijk vertrouwen.
Dit traject gaat niet alleen over meer energie of minder klachten. Het gaat erom dat jij keuzes maakt die in lijn zijn met je diepste verlangen, zodat jouw business niet alleen groeit in resultaat, maar ook klopt met jou als vrouw.
1:1 TRAJECT
The Embodied &
The Signature Experience
- 4 of 6 maanden high level 1-op-1 begeleiding
- Een volledig gepersonaliseerd plan op basis van jouw biometrics, cyclus en energie
- Voedingsschema’s, bewegingsplannen, supplementen en biohacks afgestemd op jouw systeem
- Wekelijkse check-ins + 1-op-1 deep dive sessies
- Toegang tot jouw eigen Notion-klantenportaal met tools, opdrachten en integratie-oefeningen
- Live support via WhatsApp op weekdagen
- Praktische opdrachten, gewoontes en body-based rituelen om écht te belichamen
- Cacao & embodied ceremony om jouw zachtheid en vrouwelijke energie te verdiepen
- Cyclus tracking & optimalisatie die synchroon loopt met jouw business planning
FAQ
Voor wie zijn deze trajecten bedoeld?
Voor ambitieuze vrouwen die klaar zijn met overleven en willen leren leven én ondernemen vanuit hun lichaam, energie en vrouwelijke kracht. Vrouwen die voelen dat het tijd is om het anders te doen zachter, bewuster en effectiever.
Wat maakt jouw traject anders dan andere coaching?
Mijn werk brengt alles samen wat een vrouw nodig heeft om écht in haar kracht te komen. Van vrouwelijke gezondheid en hormonen tot biohacking, embodiment, cycluswijsheid, self-leadership en feminine performance.
Niet als losse onderdelen, maar als één geheel. En het mooiste: ik leef dit zelf.
Ik begeleid je vanuit kennis en doorleefde ervaring, intuïtie en diepe afstemming.
Geen standaard stappenplan, maar precies wat jouw lichaam, jouw energie en jouw ritme nodig hebben.
Hoe ziet de begeleiding eruit?
Je krijgt intensieve, afgestemde 1:1 coaching waarin jouw lichaam, energie en cyclus leidend zijn.
We werken met 1:1 deep dive sessies, tekst en voice support via WhatsApp, jouw persoonlijke Notion-portaal, opdrachten, integratie en belichaamde tools.
Dit is geen extra to-do lijst – dit verweef je in je leven. Het gaat om thuiskomen in je lijf, niet om harder werken
Zie ook het kopje ‘Aanbod’ hierboven – daar vind je een uitgebreidere uitleg van wat er precies in jouw traject zit.
Ik heb een drukke business. Past dit wel?
Juist dan! Als jouw lichaam in flow is, werkt je business honderd keer beter.
Je krijgt meer energie, helderheid, focus en creatiekracht – waardoor je méér bereikt in minder tijd.
Dit traject kost geen tijd, het geeft je tijd terug.
Wat als ik altijd moe ben, opgebrand raak of weinig energie heb?
Dan is dit precies het juiste moment.
We beginnen bij de basis: je zenuwstelsel, je herstel, je slaap, je voeding, je cyclus, je hormonen.
Je hoeft niet “fit” te zijn om te starten – je wordt fit dóór te starten.
Dit traject is ontworpen voor vrouwen die voelen dat hun lichaam al te lang op de rem staat.
Hoeveel tijd kost het traject per week?
Je hoeft hier geen uren per week vrij te maken.
Je plant één sessie (om de twee weken), en de rest van het traject verweef je moeiteloos in je dagelijkse leven.
Het is geen extra to-do lijst, maar een nieuwe manier van leven – afgestemd, eenvoudiger, zachter.
Het gaat niet om méér doen, maar om anders doen. En precies daardoor voelt het juist lichter.
Is dit traject geschikt als ik hormonale klachten heb (PMS, PCOS, vermoeidheid, moodswings, acne, stress)?
Ja – dit is precies waar mijn trajecten voor ontworpen zijn.
We werken met je cyclus, je hormonen, je voeding, je herstel, je nervous system en je vrouwelijke energie.
Door dit allemaal samen te brengen, ontstaat balans. Je lichaam gaat weer met je samenwerken in plaats van tegen je.
Dit is geen symptoombestrijding. Dit is diep, duurzaam herstel.
Wat als ik een Mirena-spiraal, pil of andere anticonceptie gebruik?
Dat is helemaal oké. We stemmen het traject af op jouw huidige situatie.
Je leert hoe je tóch met je natuurlijke ritmes kunt werken, hoe je je hormonen ondersteunt en hoe je je lichaam weer in balans brengt — met of zonder anticonceptie.
En als je voelt dat je wilt stoppen met de pil of terug wilt naar je natuurlijke cyclus, begeleid ik je daar ook in.
Op een veilige, zachte en hormonale manier, zodat je lichaam kan herstellen, reguleren en opnieuw in haar eigen flow kan komen.
Je hoeft dus niets te veranderen om te starten.
We beginnen gewoon bij waar jij nu bent.
Wat levert het traject mij uiteindelijk op?
Dit traject brengt je terug naar jezelf — in je lichaam, je energie en je vrouwelijke wijsheid.
Je kunt verwachten:
- meer energie & minder stress
- hormonale balans & een stabielere cyclus
- meer helderheid, focus & creatiekracht
- emotionele rust en meer zelfliefde
- een lichaam dat voor je werkt – niet tegen je
- een leven (en business) dat stroomt omdat jij stroomt
Het is geen kleine verandering. Het is een shift in hoe je leeft, kiest, onderneemt en leidt.
Moet ik een ondernemer zijn om dit traject te doen?
Nee. Maar veel vrouwen die ik begeleid zijn ondernemers of ambitieus in hun carrière.
Het traject is vooral voor vrouwen die leiderschap willen nemen over hun gezondheid, energie en leven.
Hoe weet ik of dit traject écht bij me past?
Je voelt het. Als iets in jou zegt: dit is het, dan is dat je lichaam dat spreekt.
In een kennismakingscall voelen we samen of het klopt, of dit het juiste moment is, en welke vorm het beste past bij jouw energie en doelen.
Geen druk, geen push. Gewoon eerlijk en afgestemd.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. Ik bied flexibele betaalopties aan zodat je jouw investering kunt dragen op een manier die past bij jouw leven, je energie en je financiële ruimte.
We kijken samen wat het meest kloppend voelt voor jou.
